¿Qué es ZONE? El nuevo entrenamiento funcional de O2 Centro Wellness
Si te gustan los entrenamientos funcionales, este post te va a interesar. ZONE es un entrenamiento funcional completo y exclusivo. ¿Lo mejor? ¡Se adapta a tus necesidades!
Todo sobre ZONE
Exclusivo
Es un espacio de entrenamiento HIT exclusivo en el que se pueden alcanzar objetivos en tiempo récord.
Personalizable
Se adapta a las necesidades de cada socio: las clases se realizan en grupos reducidos, lo que permite que el entrenamiento sea moldeable y personalizado.
Profesional
Sus entrenamientos han sido creados por profesionales deportivos de O2 Centro Wellness para mejorar las distintas capacidades físicas y quemar el máximo número de calorías en cada sesión.
Conectado
Es posible monitorizar la frecuencia cardiaca y medir y almacenar las rutinas generadas en la app SoyO2.
Juega con cinco elementos
Que se combinan para que el entrenamiento sea diferente cada semana: Cinta, Remo, TRX, Cajón funcional y Suelo.
6 Beneficios del entrenamiento funcional ZONE
Con este entrenamiento hemos querido lograr exclusividad y numerosos beneficios para que alcances tus objetivos Well-Living. ¡Te contamos cuáles son!
- Mejora de la capacidad cardiovascular. ZONE no consta de las típicas sesiones de cardio, sino que se basa en entrenamientos dinámicos y efectivos que harán que tu capacidad cardiovascular mejore.
- Aumento de la fuerza y resistencia. Activarás tu metabolismo para conseguir unos músculos fuertes y bien definidos.
- Mantenimiento del gasto calórico durante más tiempo.
- Aumento de la resistencia, velocidad, agilidad y potencia. Todo ello mejorando tu VO2max y haciendo que tu cuerpo use el oxígeno de forma más eficiente.
- Quema de grasa sin perder masa muscular. Podrás mantener o aumentar tu tasa metabólica.
- Ahorro de tiempo. Podrás obtener en menos tiempo las ventajas de un entrenamiento más prolongado y de menos intensidad.
¿Tienes ganas de probar ZONE? Súmate a este nuevo entrenamiento funcional exclusivo. ¡La motivación está asegurada! Búscalo en el panel de actividades de tu club O2 Centro Wellness y empieza a cuidarte por dentro y por fuera!
