¡Explora el universo del fitness con el blog de O2CW! Mantente al día con las últimas tendencias en entrenamiento, natación, nutrición, bienestar y ¡mucho más!
Nuestro blog está repleto de artículos actualizados regularmente para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y fitness. Descubre consejos prácticos, guías detalladas y noticias relevantes para llevar tu estilo de vida activo al siguiente nivel.
¡Súmate a nuestra comunidad y haz del blog de O2CW tu fuente de inspiración para una vida más saludable! ¡Vive Well-living!
Claves para ponerte en forma y entrenar tras las vacaciones
¡Vuelta a empezar! ¿Eres de los que le cuesta volver al trabajo, a las clases y a las obligaciones? Este año te animamos a entrenar con una actitud diferente, con un extra de
Caminar para bajar de peso: cómo usar la cinta
La cinta de correr es una de las máquinas más utilizadas a la hora de perder peso. Y más ahora en verano, con las altas temperaturas, apetece estar fresquito dentro del club, ¿verdad?
Mantente en forma y cuídate este verano
En O2 Centro Wellness nos gusta cuidar cada detalle que ayude a mejorar la vida de nuestros socios. Dar facilidades e ideas que les ayuden a estar sanos. ¡Mantente en forma y cuídate
Los entrenamientos más eficaces para la operación bikini
¿Quieres llegar en forma al verano? ¡No te agobies! La clave está en una buena alimentación y que sigas practicando ejercicio físico de forma constante. Desde O2 Centro Wellness apostamos por cuidar la
5 actividades dirigidas para combatir el sobrepeso y quemar grasa
¿Tienes como objetivo quemar grasa o bajar de peso? Existen muchas formas de hacerlo, como entrenar con máquinas y pesas, realizar tus propios circuitos o apuntarte a actividades dirigidas, ¡y todas se pueden
Ejercicios hipopresivos: qué son y qué beneficios tienen
¿Has oído hablar de los ejercicios hipopresivos? Esta manera de entrenar la zona central del cuerpo te cautivará por sus resultados y beneficios. Sigue leyendo, porque te damos todos los detalles. Qué
ZONE, el nuevo entrenamiento de O2 Centro Wellness
¿Qué es ZONE? El nuevo entrenamiento funcional de O2 Centro Wellness Si te gustan los entrenamientos funcionales, este post te va a interesar. ZONE es un entrenamiento funcional completo y exclusivo. ¿Lo mejor?
¿Preparado para el 2024? Te contamos las siete tendencias fitness que van a marcar el año: Arranca un nuevo año y con él, hacemos balance de todo lo que está por venir en
