En O2 Centro Wellness promovemos la práctica deportiva desde hace 20 años. Tiempo suficiente para conocer de primera mano cómo el deporte mejora tu vida.
Nuestro método Well-living trata de acompañarte en todo momento para mejorar tu vida y la de los que te rodean. Trabajamos para mejorar de forma continua dando lo mejor de nosotros cada día.
Ser parte del Well-living es saber que, con deporte, es posible sonreír más.
¿Te gusta la natación?
Disfruta nadando de forma libre, participando en las actividades dirigidas en las piscinas polivalentes o aprendiendo a nadar con la técnica correcta.
En todos nuestros clubs disponemos de cursos de natación para todas las edades y niveles. Nuestras modalidades van desde bebés hasta adultos para cubrir todo tipo de necesidades de nuestr@s soci@s.
Primero se realizaría una prueba de nivel en todos los casos para así, ubicar al adulto o niñ@ en el grupo idóneo.
¡Pide información en tu club y comienza a cuidarte desde el agua!
Además, los clubs de Granada y Manuel Becerra (Madrid) disponen de piscina exterior.
La natación es una de las disciplinas más completas y menos lesivas, y si al terminar de practicarla lo combinas con una sesión en el spa, sentirás como tu cuerpo desconecta y se relaja.
Además, es una disciplina que engancha y tiene numerosos beneficios:
A veces necesitamos parar. Un respiro, un lugar al que acudir para dejar la mente en blanco y olvidarnos de nuestros problemas.
El Spa mejora nuestro estado de ánimo, nos ayuda a relajarnos después del deporte y sobre todo, nos hace olvidar los problemas por un tiempo.
Disponemos de diferentes vasos de hidromasaje, jets de presión, termas de contraste, sauna, baño de vapor, y zona de relax.
El agua tiene diferentes funciones que nos aportan beneficios para mejorar nuestro estado físico e incluso pueden remitir pequeñas dolencias que estemos viviendo.
Terminar tu entrenamiento con una sesión de spa es muy reconfortante, ¡Pruébalo!
¿No consigues convertir la práctica deportiva en un hábito? ¿Quieres tonificar tu cuerpo y definir tus músculos, pero no sabes por dónde empezar?
En O2 Centro Wellness buscamos enseñar a crear hábitos sanos que duren para siempre. Y es que no se envejece por cumplir más años, son los hábitos los que nos hacen estar mejor o peor.
De poco sirve practicar ejercicio o comer sano si no va a practicarse regularmente y mantenerse en el tiempo.
Gracias al asesoramiento de nuestr@s profesionales del fitness que te realizarán tus rutinas de forma personalizada podrás conseguir resultados más rápidos y efectivos.
Lleva el seguimiento de tus entrenamientos, reserva clases y actividades exclusivas, como ZONE, de tu club y ¡mucho más!
Déjanos tus datos y programaremos una visita para que puedas entrenar en el club que tú elijas.
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Glutamina ¿Por qué es el mejor suplemento para el ejercicio físico?
En los últimos años, los suplementos deportivos han cobrado un gran protagonismo. Cada vez son más las personas, tanto deportistas profesionales como amateur, los que toman este tipo de productos.
Antes de nada, Feliz Año a todos. Así que, para pasar un poco todo esto, no solo viene bien volver a retomar el gimnasio en enero. Si no también leer,
