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Estética
O2 Centro Wellness

Consejos para cuidar tu piel en otoño

Tras el verano los daños en la piel se hacen visibles, por eso es necesario cuidarla para no tener problemas a medio-largo plazo. Ahora, es el momento ideal para empezar a cuidar tu

Recomendaciones
O2 Centro Wellness

Recomendaciones para octubre

Todos estábamos deseando que llegara este momento. La spooky season. Llega Halloween, el otoño, el cambio de hojas, el pumpkin spice latte y los primeros días de frío y lluvia. Tenemos ganas de

Natación
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Consejos si quieres comenzar con la natación

¿Quieres comenzar a nadar? En este post te contamos cuáles son las claves y recomendaciones para empezar con la natación.    Ayúdate de profesionales Contar con la ayuda de un profesor de natación

Nutrición
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Plan detox para después de las vacaciones de verano

El verano es época de barbacoas, helados, cócteles y muchas comidas fuera de casa. Aunque estos momentos son placenteros, a menudo terminamos sintiéndonos hinchados, cansados y con un sistema digestivo sobrecargado. Un plan detox

Wellness
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Septiembre, el mes de los nuevos propósitos

Septiembre es sinónimo de pilas cargadas y nuevos propositos, aunque siempre con algo de resaca emocional por todo lo vivido estos meses de vacaciones y relax. ¡Pero ya deberías sentir las ganas de

Recomendaciones
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Recomendaciones para septiembre

Sí, sabemos que técnicamente este verano no termina hasta el 21 de septiembre. Pero creemos que es seguro decir que, cuando se acaba la jornada reducida, cuando todo el mundo vuelve a la

Wellness
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Cómo dormir mejor y no levantarte cansado

¿Cuántas veces te ha pasado que al despertar sientes que no has descansado bien? Levantarse cansado puede deberse a varias razones: estrés, insomnio, malestar y malos hábitos. ¡Es hora de conocer cómo nos