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Mantente en forma y cuídate este verano
En O2 Centro Wellness nos gusta cuidar cada detalle que ayude a mejorar la vida de nuestros socios. Dar facilidades e ideas que les ayuden a estar sanos. ¡Mantente en forma y cuídate
Rutinas para desconectar en vacaciones
En O2 Centro Wellness damos mucha importancia a mejorar la calidad de vida y cuidar la salud mental, por eso queremos que estas rutinas para desconectar en vacaciones sirvan para conectar contigo mismo
8 alimentos refrescantes para el verano
El verano es una época perfecta para disfrutar de alimentos refrescantes que nos ayuden a mantenernos hidratados y llenos de energía. En esta temporada, es importante cuidar nuestra alimentación para mantener un buen
Ideas para aprovechar las vacaciones en familia
En estos meses de verano tenemos vacaciones, algo más de tiempo libre y muchas ganas de disfrutar en familia. En muchas ocasiones no es fácil compaginar el trabajo con los más pequeños, por
Por fin ha llegado el verano. Aunque todavía estemos esperando que aparezcan esos días calurosos en los que no se puede ni salir a la calle, ya estamos dentro del mes de julio.
Cómo comer sin sal en las comidas
El exceso de sal puede acarrear graves problemas de salud. Cada vez consumimos más sal sin darnos cuenta, y es que está presente en una gran cantidad de alimentos, incluso en los dulces.
La importancia de la hidratación: alimenta tu piel por dentro y por fuera
La deshidratación de la piel puede estar detrás de diferentes problemas, desde la descamación, hasta la tirantez, o incluso acné o dermatitis. Si quieres sentirte bien y lucir una tez más luminosa y
Natación infantil: una actividad idónea para los más pequeños
Comienza el calor y con él, las actividades cerca del agua. Para todos los que tienen niños, eso implica querer que ellos disfruten de las actividades acuáticas. Por ello, si te estás planteando
Los entrenamientos más eficaces para la operación bikini
¿Quieres llegar en forma al verano? ¡No te agobies! La clave está en una buena alimentación y que sigas practicando ejercicio físico de forma constante. Desde O2 Centro Wellness apostamos por cuidar la
Ya estamos en verano. O, al menos, al comienzo. Altas temperaturas, piscinas abiertas, olor a jazmín, mucha sandía y gazpacho… y además, el mes del Orgullo, que para algo estamos en el mes