Centro de entrenamiento oficial hyrox
HYROX es el entrenamiento funcional definitivo: accesible, divertido y exigente a la vez, pensado para llevarte a tu mejor forma física.
¿Qué es el entrenamiento Hyrox?
El Entrenamiento HYROX traduce los fundamentos de la carrera HYROX en un enfoque integral y equilibrado del fitness de rendimiento, dirigido no solo a los participantes de HYROX, sino a cualquier atleta, y permite a los entrenadores adoptar una visión holística del recorrido físico y mental del deportista.
HYROX es un entrenamiento híbrido de alta intensidad que combina carrera a pie y movimientos de fitness funcional. HYROX está pensado para entrenarse en clases grupales, lo que fomenta el sentido de comunidad al crear un ambiente cercano pero a la vez competitivo, en el que todos se esfuerzan al máximo, desde principiantes hasta atletas de nivel experto.
Modalidades de clases de Hyrox
Foundational
HYROX Foundational es la puerta de entrada al método: una sesión cercana al circuito tradicional, para construir una base física muy sólida. Trabajas fuerza, resistencia, capacidad aeróbica, agilidad y las habilidades esenciales de HYROX, con calma y buena técnica.
Engine
HYROX Engine eleva tu resistencia, tu capacidad aeróbica, tu umbral y tu tolerancia al lactato. A través de intervalos, combinaciones y sprints, desarrollas velocidad, VO2 Max y resistencia real. Ideal si ya tienes potencia y necesitas pulir bien tu motor aeróbico.
Power
HYROX Power se centra en la fuerza y la resistencia muscular, los verdaderos pilares de toda carrera HYROX. Aprendes a reclutar potencia muscular para mover pesos de forma sostenida, incluso ya fatigada. Si necesitas ganar músculo y fuerza real, esta será tu clase.
Complete
HYROX Complete es el entrenamiento más fiel a la carrera: combina acondicionamiento aeróbico y láctico con fuerza y habilidades específicas de HYROX. Te prepara para sus exigencias reales, desafiándote física y mentalmente hasta sentirte cómoda dentro del esfuerzo.
CLUBES O2 CENTRO WELLNESS DONDE ENTRENAR HYROX OFICIAL
O2 Centro Wellness Sexta Avenida
Av. de la Victoria, 2, Moncloa - Aravaca, 28023 Madrid. Telf.: 917 08 07 40.
O2 Centro Wellness Girona
Carrer de Pau Vila i Dinarès, 20, 17003 Girona. Telf.: 972 21 02 68.
O2 Centro Wellness Málaga
Calle Plaza de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga. Telf.: 952 36 39 00.
O2 Centro Wellness Granada
Calle Neptuno, s/n, Ronda, 18004 Granada. Telf.: 958 26 07 26.
O2 Centro Wellness Huelva
Calle San Sebastián, S/N, 21004 Huelva. Telf.: 959 24 62 76.
Tu bienestar no necesita esperar
Te ayudamos a encontrar tu punto de partida.