Wellness
Volver a la rutina con equilibrio emocional
Ha terminado septiembre, un mes de altibajos emocionales porque vuelves a la rutina tras unos meses de relajación y vacaciones,
10 de octubre de 2025
Blog SoyO2
¡Explora el universo del fitness con el blog de O2CW! Mantente al día con las últimas tendencias en entrenamiento, natación, nutrición, bienestar y ¡mucho más!
Categorías
Recomendaciones
Octubre: Película, serie y libro
Sí, hemos dejado atrás el verano… pero adivinad. ¡Llega el otoño! ¡Llega la spooky season! ¡Llega Halloween! Y sí, por
3 de octubre de 2025
Sin categoría
Beneficios de ser positivo
¿Piensas que tener salud es únicamente practicar ejercicio? Ya es hora de que cambies esa percepción, porque para nosotros es
26 de septiembre de 2025
Nutrición
Alimentos que ayudan a regular el apetito tras los excesos vacacionales
Las vacaciones suelen ser sinónimo de descanso, comidas fuera de casa y, cómo no, algún que otro exceso. Y es
19 de septiembre de 2025
Fitness
¿Cómo volver a la rutina? Consejos para hacerlo mejor que nunca
¿Te está costando volver a la rutina tras estos meses de verano? Los viajes, las vacaciones y los momentos de
12 de septiembre de 2025
Recomendaciones
SEPTIEMBRE: PELÍCULA, SERIE Y STREAMING
El comienzo de septiembre siempre es divertido. Y os traemos una lista de películas y series para disfrutar este inicio
5 de septiembre de 2025
Fisioterapia
Tendinitis: qué es y cómo evitarla
La tendinitis es una de las inflamaciones a las que más se enfrentan los fisioterapeutas y tiene mucha relación con
29 de agosto de 2025
Nutrición
Snacks saludables para llevar a la playa o piscina
Los días de sol y calor nos llevan a disfrutar del aire libre, ya sea en la playa o en
15 de agosto de 2025
Fitness
Vacaciones: rutina para entrenar por las mañanas
¿Estás de vacaciones o lo estarás pronto? Cuidado, que la tumbona y las bebidas refrescantes enganchan y tienen el peligro
8 de agosto de 2025
Recomendaciones
Agosto: Película, serie y libro
Casi todos estamos refugiados en el aire acondicionado de casa, mientras vemos series en maratón, y tratamos de huir de
1 de agosto de 2025