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Nutrición
O2 Centro Wellness

Por qué fracasan las dietas. El efecto YOYÓ

Una dieta supone mucho esfuerzo y sacrificio por perder kilos. Algunas personas lo logran, pero otras, después de perderlos, recuperan más. Esto se conoce como efecto yoyó. El efecto rebote

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Wellness
O2 Centro Wellness

Por qué el gimnasio es excelente como terapia

Hablar de salud mental ha dejado de ser un tabú. Está en el punto de mira debido al aumento de los problemas, derivados del estilo de vida actual, el estrés…

Recomendaciones
O2 Centro Wellness

Recomendaciones para abril

Ya llega el buen tiempo, solecito, planes con amigos, deporte al aire libre… Pero no nos confiemos que en abril aguas mil, por eso os traemos una lista de recomendaciones

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Nutrición
O2 Centro Wellness

Beneficios del pistacho

¿No os encontráis en todos lados a estos pequeños frutos secos? En cafeterías, postres, recetas, supermercados… Los pistachos no solo son un tesoro nutricional, sino que ¡están buenísimos! Descubre los

Nutrición
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Consejos para evitar picar entre horas

A menudo solemos comer entre horas sin tener ni siquiera hambre, y la mayoría de las veces lo hacemos de manera inconsciente. Para evitar el picoteo, lo más recomendado es

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Recomendaciones para Marzo 

¡Ya estamos en marzo! Y hasta hace un segundo estábamos brindando por el nuevo año… y ahora ya estamos preparándonos casi para el verano. Pero no hay por qué preocuparse,

alimentos para mejorar la obesidad
Nutrición
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Cómo combatir la obesidad

¿Quieres combatir y prevenir la obesidad? Es el objetivo de muchos de nuestros socios, que vienen buscando recomendaciones para cuidar de su salud de forma integral. Y no es extraño,