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Blog SoyO2

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Por qué fracasan las dietas. El efecto YOYÓ

Una dieta supone mucho esfuerzo y sacrificio por perder kilos. Algunas personas lo logran, pero otras, después de perderlos, recuperan más. Esto se conoce como efecto yoyó. El efecto rebote o yoyó hace

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Consejos para evitar picar entre horas

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