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Açaí: por qué todo el mundo habla de esta fruta tan antioxidante
¿Has oído hablar del açaí? Este pequeño fruto morado ha llamado la atención de nutricionistas y deportistas por sus numerosos beneficios. Te cuento todos en este post. ¿Qué es el Açaí? Es
Plan detox para después de las vacaciones de verano
El verano es época de barbacoas, helados, cócteles y muchas comidas fuera de casa. Aunque estos momentos son placenteros, a menudo terminamos sintiéndonos hinchados, cansados y con un sistema digestivo sobrecargado. Un plan detox
Magnesio y deporte. ¿Por qué debemos tomar este mineral?
El magnesio es el cuarto mineral más abundante que tenemos en nuestro cuerpo. Entre sus funciones destaca por regular la función de los músculos y del sistema nervioso, los niveles de azúcar en
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