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Por qué fracasan las dietas. El efecto YOYÓ
Una dieta supone mucho esfuerzo y sacrificio por perder kilos. Algunas personas lo logran, pero otras, después de perderlos, recuperan más. Esto se conoce como efecto yoyó. El efecto rebote o yoyó hace
¿No os encontráis en todos lados a estos pequeños frutos secos? En cafeterías, postres, recetas, supermercados… Los pistachos no solo son un tesoro nutricional, sino que ¡están buenísimos! Descubre los beneficios del pistacho
Consejos para evitar picar entre horas
A menudo solemos comer entre horas sin tener ni siquiera hambre, y la mayoría de las veces lo hacemos de manera inconsciente. Para evitar el picoteo, lo más recomendado es comer cinco- seis
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