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¿Running o natación, qué es mejor en otoño?

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Consejos si quieres comenzar con la natación

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5 actividades para practicar en la playa, mar y piscina

¿Estás de vacaciones? ¿Quieres mantener tu actividad deportiva durante este período? En verano también se puede entrenar, estés dónde estés. Solo hay que adaptar tu rutina a tus posibilidades, circunstancias