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La natación es un deporte muy completo, ideal para obtener buenos resultados y cuidar tu cuerpo y mente. Como sabrás, existen diferentes recomendaciones para nadar correctamente, pero también hay algunos

La natación ya es de sobra conocida por los grandes beneficios que devuelve su práctica, y es que es un deporte para cualquier persona, independientemente de su edad o estado

¿Running o natación? Con el cambio de temperatura comenzamos a sustituir muchas actividades al aire libre, sobre todo los días con peor tiempo, cuando llueve y hace frío. Por eso,

¿Quieres comenzar a nadar? En este post te contamos cuáles son las claves y recomendaciones para empezar con la natación.    Ayúdate de profesionales Contar con la ayuda de un

¿Estás de vacaciones? ¿Quieres mantener tu actividad deportiva durante este período? En verano también se puede entrenar, estés dónde estés. Solo hay que adaptar tu rutina a tus posibilidades, circunstancias

Comienza el calor y con él, las actividades cerca del agua. Para todos los que tienen niños, eso implica querer que ellos disfruten de las actividades acuáticas. Por ello, si

Además de para nadar, la piscina puede ser un entorno estupendo para realizar numerosas actividades recreativas y deportivas. En O2 Centro Wellness somos grandes defensores del agua, ya que esta

La natación es un deporte tremendamente completo y excelente, para cuidarte por fuera y por dentro. ¿Quieres descubrir cómo puede ayudarte a tonificar y adelgazar si la incluyes en tu