Wellness
Por qué el gimnasio es excelente como terapia
Hablar de salud mental ha dejado de ser un tabú. Está en el punto de mira debido al aumento de
19 de abril de 2024
Blog SoyO2
¡Explora el universo del fitness con el blog de O2CW! Mantente al día con las últimas tendencias en entrenamiento, natación, nutrición, bienestar y ¡mucho más!
Categorías
Fitness
Ejercicios hipopresivos: qué son y qué beneficios tienen
¿Has oído hablar de los ejercicios hipopresivos? Esta manera de entrenar la zona central del cuerpo te cautivará por sus
12 de abril de 2024
Nutrición
Beneficios del pistacho
¿No os encontráis en todos lados a estos pequeños frutos secos? En cafeterías, postres, recetas, supermercados… Los pistachos no solo
1 de abril de 2024
Nutrición
Consejos para evitar picar entre horas
A menudo solemos comer entre horas sin tener ni siquiera hambre, y la mayoría de las veces lo hacemos de
22 de marzo de 2024
Natación
Los beneficios de la natación para tonificar y adelgazar
La natación es un deporte tremendamente completo y excelente, para cuidarte por fuera y por dentro. ¿Quieres descubrir cómo puede
15 de marzo de 2024
Wellness
Por qué practicar pilates es bueno a cualquier edad
El pilates es una forma de practicar ejercicio que cautiva a muchas personas. ¿Lo has probado ya? Se trata de
8 de marzo de 2024
Nutrición
Cómo combatir la obesidad
¿Quieres combatir y prevenir la obesidad? Es el objetivo de muchos de nuestros socios, que vienen buscando recomendaciones para cuidar
4 de marzo de 2024
Nutrición
7 Alimentos termogénicos para el frío
Los alimentos termogénicos son aquellos que dan calor al organismo a través de sus reacciones químicas de digestión y absorción
14 de febrero de 2024
Wellness
Spa: cómo disfrutar y aprovecharlo después del entrenamiento
Beneficios del spa post-entrenamiento El spa tiene beneficios no sólo a nivel de relajación u ocio, sino también físico. Sus
9 de febrero de 2024
Fitness
ZONE, el nuevo entrenamiento de O2 Centro Wellness
¿Qué es ZONE? El nuevo entrenamiento funcional de O2 Centro Wellness Si te gustan los entrenamientos funcionales, este post te
8 de febrero de 2024