Blog de O2 Centro Wellness

Nutrición

8 alimentos refrescantes para el verano

El verano es una época perfecta para disfrutar de alimentos refrescantes que nos ayuden a mantenernos hidratados y llenos de

12 de julio de 2024

Familia

En estos meses de verano tenemos vacaciones, algo más de tiempo libre y muchas ganas de disfrutar en familia. En

5 de julio de 2024

Nutrición

El exceso de sal puede acarrear graves problemas de salud. Cada vez consumimos más sal sin darnos cuenta, y es

28 de junio de 2024

Estética

La deshidratación de la piel puede estar detrás de diferentes problemas, desde la descamación, hasta la tirantez, o incluso acné

21 de junio de 2024

Natación

Comienza el calor y con él, las actividades cerca del agua. Para todos los que tienen niños, eso implica querer

14 de junio de 2024

Fitness

¿Quieres llegar en forma al verano? ¡No te agobies! La clave está en una buena alimentación y que sigas practicando

7 de junio de 2024

Natación

Además de para nadar, la piscina puede ser un entorno estupendo para realizar numerosas actividades recreativas y deportivas. En O2

24 de mayo de 2024

Nutrición

Podríamos definir los carbohidratos como el motor para llevar a cabo las actividades diarias. Estos son unos de los principales

17 de mayo de 2024

Fitness

¿Tienes como objetivo quemar grasa o bajar de peso? Existen muchas formas de hacerlo, como entrenar con máquinas y pesas,

13 de mayo de 2024

Nutrición

Una dieta supone mucho esfuerzo y sacrificio por perder kilos. Algunas personas lo logran, pero otras, después de perderlos, recuperan

26 de abril de 2024